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按摩腰部益于补肾助阳
作者:管理员    发布于:2016-05-13 11:18:09    文字:【】【】【
摘要:补肾壮阳是男性朋友们想要的方法,其实小编可以教给大家:两手洗净,然后就是双手一起搓,当手发热了放在腰部以上下方式进行按摩,就是这个方式多进行几次然后腰部就会发热。男热门每天坚持能够补肾纳气,提高肾功能以及“性”能。

补肾壮阳是男性朋友们想要的方法,其实小编可以教给大家:两手洗净,然后就是双手一起搓,当手发热了放在腰部以上下方式进行按摩,就是这个方式多进行几次然后腰部就会发热。男热门每天坚持能够补肾纳气,提高肾功能以及“性”能。下面就为大家介绍按摩补肾的方法。

我们认为“腰为肾之府”,所以平时做好腰部保健工作,也就是呵护到肾脏健康。按摩补肾壮阳方面,除了可以对腰部进行按摩外,涌泉穴也是强肾的重要穴位。

一、按摩腰部补肾助阳

1、两手洗净,然后手心互相对搓,知道手心发热后,放在腰部以上下方式进行按摩,直到腰部发热为佳。此方法每天早晚各进行1次,每次大概按摩200次左右,能够补肾纳气,提高肾功能以及“性”能。

2、左右手分别握拳拳头状,然后利用大拇指的关节放在腰眼处,往内进行环形的旋转式按摩。按摩时先用轻柔力度,然后慢慢增加用力度,腰眼处感觉到酸胀时,是合适的按摩力度。二次按摩方法可以每天早上、中午以及晚上都做1次,能够补肾壮阳,缓解腰部不适。

二、按摩涌泉穴补肾助阳

涌泉穴位于脚心处。对于涌泉穴与肾脏的关系,按摩涌泉穴不但能够预防和治疗肾病,还可以治疗怕冷等症状。

按摩涌泉穴时,先把手心搓热,然后以左手手心对右脚处涌泉穴进行按摩;以右手手心对左脚处涌泉穴进行按摩。每天按摩次数最好超过100次,直到两脚脚心发热为佳。这个按摩方法具有强壮肾脏的作用

3种蔬菜男人多吃防癌补肾

一、番茄

“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。

二、西兰花

这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。

前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。

三、菠菜

此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。

男性怎么补肾壮阳呢?以上为大家介绍了按摩补肾的方法,效果非常的好,只要你坚持一段时间,那么就能收到良好的补肾功效,配合以上的补肾食材,那么会收到更好的补肾功效。

标签:按摩
 
 
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